A vida saudável defendida por médicos e professionais da saúde cada dia ganha mais importância, através de estudos que comprovam que nosso nível de qualidade de vida está intimamente ligado à nossa dieta. A prática de exercícios é essencial para manter o corpo sano, porém a actividade física deve ser acompanhada de uma dieta equilibrada em gordura, carne branca, furtas e verduras essenciais para quem está em uma dieta de emagrecimento.
A biodiversidade da Amazónia brasileira proporciona aos habitantes da região, a actualmente a outras regiões do Brasil, uma dieta rica em frutas.Os estudos científicos realizados nas frutas exóticas dessa região, revelam uma grande quantidade de vitaminas e até propriedades anti oxidante.
Algumas dessa frutas são:
Cupuaçu:fruta de sabor amargo é rica em cálcio, proteínas e fosforo.
Maracujá: possui propriedades de tranquilizante natural, ajuda no funcionamento do intestino e é rica em vitamina A.
A biodiversidade da Amazónia brasileira proporciona aos habitantes da região, a actualmente a outras regiões do Brasil, uma dieta rica em frutas.Os estudos científicos realizados nas frutas exóticas dessa região, revelam uma grande quantidade de vitaminas e até propriedades anti oxidante.
Algumas dessa frutas são:
Açaí: fruto de uma palmeira chamada açaizeiro, o suco do açaí é rico em ferro, no norte do Brasil é usado como uma refeição, já na região sul e sudeste é misturado com pó de guaraná e se transforma um energético. Estudos revelam que contêm propriedades anti-oxidantes que estão sendo aproveitados na industria cosmética.
Cupuaçu:fruta de sabor amargo é rica em cálcio, proteínas e fosforo.
Maracujá: possui propriedades de tranquilizante natural, ajuda no funcionamento do intestino e é rica em vitamina A.
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